BLOG | WORKOUT COMMUNITYセレクトショップ

2020/11/07 09:54

ワークアウトを楽しむための効果的な食事の仕方

by Asami Ueda皆さん、こんにちは!ラグリーフィットネスインストラクターのAsamiです。私がインストラクターをやっていてよく聞かれる、トップに5に入る質問の一つに、「食事制限はしていますか?」があります...

2020/12/01 16:20

〜「ぽっこりお腹」や「食べすぎた時」の救世主〜 手軽に飲めるティーバッグタイプのハーブティ

こんにちは!WORKOUT COMMUTNIYの店長Mです。今日は、★ラグリーフィットネス認定インストラクターAsamiもオススメ★一度飲み始めたら手放せなくなる、ティーバッグタイプのハーブティ「Skinny Tea」をご紹介します...

2020/11/30 19:57

脱・下腹ぽっこり 自宅で手軽に取り組める対策3選

by Mika Hirasawa「自分の体型でどこを改善したいか」という時に、女性からも男性からもよくお聞きするのが「下腹ぽっこり」のお悩み。今回は、そんな下腹ぽっこりが起こる原因を理解し、自宅で手軽に取り組める...

2020/11/27 15:25

ウェルビーイングな人生を手に入れる!Gratitude Journalingのススメ

こんにちは!WORKOUT COMMUNITYセレクトショップ店長Mです。先日、「感謝」の日記(日本語版)をご紹介したのですが、その後あっという間に売れてしまい、在庫切れになってしまいました💦 現在、再度入荷して販売...

2020/11/26 12:18

ダイエット中に甘いものが食べたくなった方に!抹茶プロテインバーのつくり方

こんにちは!WORKOUT COMMUTNIYセレクトショップ店長Mです。当社が運営しているオンラインフィットネススタジオ「LAGREE/PILATES@home」や、日本初上陸のマイクロフォーマー活用の「LAGREE MICRO STUDIO」には、...

2020/11/22 13:34

ワークアウトが作り出すマインドフルネス効果とは

by Mika Hirasawa長引くコロナ禍で人も組織も変化を求められ、精神的な不調を抱える方が増えてきています。こんな時には、例え逆境にあったとしてもありのままに物事を受け止め、しなやかに対応していけるよう、...

2020/11/22 13:26

人生にポジティブなサイクルをもたらす「感謝」の日記

こんにちは!「WORKOUT COMMUNITYセレクトショップ」店長Mです。今回は、当ショップの閲覧数No.1商品、「The FIVE-MINUTES JOURNAL(日本語版)」をご紹介したいと思います。 なぜこの商品を紹介するのか、それは...

2020/11/18 09:37

ボディメイクや美肌効果を求める方に!静岡の高級抹茶使用のプロテインパウダー

こんにちは!WORKOUT COMMUNITYセレクトショップです。当店は、ラグリーフィットネスを1回30分で受けられるオンラインフィットネススタジオ「LAGREE/PILATES@home」、日本初上陸のマイクロフォーマー活用の「LAGR...

2020/11/07 10:12

なぜワークアウト時にタンパク質を十分に摂取することが重要なのか

by Mika Hirasawaタンパク質は、私たちの体においてなくてはならない大事な栄養素の一つです。今回は、なぜワークアウト時にタンパク質を摂取することが重要なのか、ワークアウト時に十分なタンパク質を摂取した...