【英語版】The FIVE-MINUTE JOURNAL(ファイブミニッツジャーナル) | WORKOUT COMMUNITYセレクトショップ

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【英語版】The FIVE-MINUTE JOURNAL(ファイブミニッツジャーナル)

¥ 5,500 税込

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毎日5分間、朝と夜に書くだけ。手軽に効果的に、幸せを感じることのできる手帳です。英語のできる方や、日記を書くことを通じて英語で考えたり英語で表現したりする能力を身に付けたい方には、こちらの英語版がオススメ。

海外では70万部以上売れているベストセラーで、エマ・ワトソンやカミラ・メンデスなどの女優、ティム・フェリスなどの起業家、ヘアスタイリストのジェンアトキンなどが愛用しています。

【ご参考】
エマ・ワトソンが紹介している動画
https://youtu.be/aLJMEs_9ZZE

How The Five Minute Journal works
https://youtu.be/RsDC3R24XOM

【楽しみ方】※使い方の説明もついています。
★The Morning Routine★
1. "Today's Gratitude List" 感謝していることを3つ書く
2. "Creating a Better Day" 素晴らしい1日にするためのアイディアを3つ書く
3. "Daily Affirmation" 自分が人生において望むことを言葉にする

★The Night Routine★
1. "The Amazing Three" 今日起こった素晴らしい出来事を3つ書く
2. "Making the Day Better" より良い1日にするために今日できたかもしれないことを書く

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